进入七月，气温持续攀升，降雨增多，高温高湿的环境给各种细菌、病毒和蚊虫提供了“温床”。夏季既是多种传染病的高发期，也是食物中毒和高温中暑的易发期。中国疾控中心近期提示，公众需重点关注登革热、基孔肯雅热、发热伴血小板减少综合征、手足口病、食物中毒及高温中暑等健康风险。
蚊虫叮咬，不止是“痒”一下
夏季蚊虫活跃，除了让人瘙痒难忍，还可能传播疾病。
登革热和基孔肯雅热都通过伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播。登革热的典型症状是突发高热、剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉和关节疼痛。基孔肯雅热最显著的特征是关节剧烈疼痛，尤其是手指、手腕等小关节，部分患者疼痛可能持续数月。两者目前均无特效抗病毒药物，防蚊叮咬是唯一有效的预防手段。
发热伴血小板减少综合征（俗称“蜱虫病”）主要通过蜱虫叮咬传播。起病急、进展快，典型症状为发热（多在38℃以上）、乏力、恶心、血小板减少。该病今年4月1日起已被纳入乙类传染病管理，重症病死率可达20%。
做好这几点，远离蚊虫困扰：
1.户外活动穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁或驱蚊酯的驱蚊剂，出汗后及时补涂。
2.室内安装防蚊纱窗，睡觉时使用蚊帐。
3.及时清理家中及房前屋后的积水容器，水养植物每周至少换水一次。
4.野外活动后仔细检查全身，尤其是头皮、腰部、腋窝等部位，看是否有蜱虫附着。
把好“病从口入”关
夏季食物容易变质，肠道传染病进入高发期。主要致病原包括诺如病毒、轮状病毒、致病性大肠杆菌和沙门氏菌等。诺如病毒传染性强，在学校、托幼机构等集体场所容易引起暴发。
预防肠道传染病，记住“三要三不要”：
1.要喝开水，不喝生水。
2.要吃熟食，不吃生冷、不洁、变质的食物。
3.要勤洗手，饭前便后、处理食物前用肥皂和流动水洗手。
4.生熟要分开——切生肉和熟食的砧板、刀具要分开使用。
5.剩菜剩饭要尽快冷藏（4℃以下），食用前彻底加热。
高温天，别让中暑“找上门”
高温天气下，户外作业人员、老年人和慢性病患者是中暑的高危人群。
中暑的分级：
1.先兆中暑：头晕、乏力、口渴、多汗，体温正常或略高。
2.轻症中暑：面色潮红、大量出汗、体温升高至38℃以上。
3.热射病（重症中暑） ：核心体温超过40℃，皮肤干热无汗，意识模糊甚至昏迷——这是最危险的中暑类型，死亡率极高。
防暑要点：
1.尽量避免在高温时段（上午11点至下午3点）进行户外活动。
2.少量多次饮水，不要等渴了再喝，高温环境下可饮用淡盐水或电解质水。
3.随身携带防暑药品（藿香正气水、十滴水等）。
4.出现头晕、心慌、乏力等症状时，立即到阴凉处休息，症状不缓解或加重应及时就医。
出现以下症状怎么办？
1.被蚊虫叮咬后出现发热、皮疹、关节疼痛等症状，及时就医并告知医生蚊虫叮咬史。
2.出现频繁腹泻、呕吐、发热等症状，及时就医，不要自行乱用止泻药。
3.野外活动后出现不明原因发热、乏力，立即就医并告知医生蜱虫叮咬史。
4.出现高热、意识模糊等中暑症状，立即拨打120。
德州市第六人民医院
公共卫生部
提醒您
夏季防病，防大于治
做好个人防护，把好饮食卫生关
出现症状及时就医
