“风吹一片叶，万物已惊秋。”立秋是夏秋交替的关键节点，此时“白天尚暑、早晚转凉、燥邪初生”，气候的特殊变化使得呼吸系统疾病发病风险明显上升。
处暑后昼夜温差加大，空气湿度降低，呼吸道黏膜易受刺激。加之夏季长时间吹空调导致寒气在体内积聚，此时极易诱发感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
呼吸与危重症医学科提醒广大市民：夏秋交替之际，护好呼吸道就是守住健康的第一道防线。
立秋后呼吸道为何容易“受伤”
昼夜温差大，人体呼吸道黏膜反复受到冷热刺激，防御能力下降。空气逐渐干燥，秋燥容易侵袭人体，导致口干、鼻干、咽干等症状，呼吸道黏膜抵抗力下降。
加之立秋后花粉浓度升高、雷暴天气频发，过敏性支气管哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸道疾病进入全年高发时段。
三类人群需格外警惕
老年人：肺功能自然衰退，对气温变化适应能力减弱
儿童：呼吸道发育尚未完善，免疫系统相对脆弱
慢性呼吸疾病患者：慢阻肺、哮喘、支气管扩张等患者，季节交替时症状更容易加重或急性发作
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立秋护肺实用指南
合理增减衣物，避免骤冷骤热。早晨和夜间气温较低时注意保暖，尤其护好颈背、腹部和足部。
居家勤开窗通风，保持室内空气清新。坚持每日开窗通风2至3次，每次15至30分钟，及时置换室内污浊空气，降低病毒、细菌、过敏原浓度。秋日燥气偏重，可合理使用加湿器，将室内湿度维持在45%至55%。
饮食上“少辛增酸” 。宜少食葱、姜、蒜等辛辣食物，以免助火伤肺、耗伤津液；适当增加葡萄、山楂、柠檬等酸味食物，以助收敛肺气；可食用梨、百合、银耳滋阴润肺，山药、莲藕健脾润肺。
保证充足饮水。每天1500至2000毫升，少量多饮。多做扩胸运动和深呼吸，增强肺功能。
高危人群尽早接种疫苗。流感疫苗、肺炎疫苗等能有效保护易感人群，减少感染发病及发生重症的风险。
出现这些症状及时就医
如果出现持续发热不退、顽固性咳嗽、胸闷气短、呼吸困难等症状，不要当成普通感冒硬扛。尤其是老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群，一旦出现重症迹象，务必及时就医。慢阻肺、哮喘等慢性病患者原有症状加重时，也应及时就诊，切勿拖延。
德州市第六人民医院
呼吸与危重症医学科
提醒您
立秋之后，护肺正当时
科学应对季节交替
守住每一次顺畅呼吸
如有反复发热、持续咳嗽
或呼吸困难等症状
请及时到呼吸科就诊
专业的事交给专业的人
我院呼吸与危重症医学科有悠久的历史和坚实的呼吸专业诊疗功底，主要诊疗范围：不明原因的、久治不愈的咳嗽，如上气道综合症、鼻后滴流综合征、胃食管返流、药物引起的咳嗽、咳嗽变异性哮喘、肺癌等；各种原因引起的发烧：如病毒性感冒、病毒性肺炎、过敏性肺炎、肺脓肿、肺曲霉菌病、肺非结核分枝杆菌病、副肿瘤综合症、血管炎、风湿性疾病、自身免疫性疾病、结节病、布氏杆菌病、各种结核病等；各种原因引起的胸闷、憋气，如自发性气胸、胸腔积液、慢阻肺病、支气管哮喘、肺栓塞、间质性肺炎、肺纤维化、慢性肺动脉血栓性疾病、肺动脉高压、呼吸衰竭、肺源性心脏病等；各种原因引起的咯血，如支气管扩张、陈旧性肺结核、支气管肺癌、女性经期咯血等。
